전체 글66 콜포비아 뜻 전화공포증의 원인과 증상 극복까지 콜포비아 뜻 전화공포증의 원인과 증상 극복까지 말보다 빠른 손, 시종일관 휴대폰에 머물고 있는 눈길. 길거리에서도 버스안에서도 심지어는 극장에서도 휴대폰을 손에서 놓지 못하지만 전화벨소리를 두려워하는 사람들이 있지요.콜포비아(Kolphobia)는 전화 공포증을 의미하는 용어로, 전화 통화를 하는 것에 대한 두려움을갖는 심리적 상태를 말하는데 이 글에서 원인과 증상 그리고 이를 극복하는 방법을 알아볼게요.최근 디지털 시대와 비대면 문화가 확산되면서 전화 공포증을 겪는사람들이 늘어나고 있는데요 콜포비아는 전화(Call)와 공포증(Phobia)의 합성어로,전화 통화에 대한 두려움과 불안을 느끼며 이를 기피하는 현상을 말하죠. 특히 MZ세대와 Z세대에서두드러지게 나타나는 이 현상은 단순한 개인적 기피를 넘어 사.. 2025. 3. 13. 2025 뉴 트렌드 무해력과 물성매력 뜻 2025 뉴 트렌드 무해력과 물성매력 뜻 2025년 심리적 안정을 추구하는 새로운 소비 트렌드가 등장하고 있는데그중에서도 '무해력(無害力)'과 '물성매력(物性魅力)'은 소비자들의 주목을 받고 있는두 가지 핵심 트렌드이죠. 매년 새롭게 등장하는 트렌드를 따라가려니 멀미가 날 지경이지만내용만큼은 무해하고 순수하기 때문에 맘 편히 따라오시길 바라는 마음으로 써내려 가고자 해요.심리적 안정을 추구하는 욕구를 반영한 이 두 트렌드의 의미와 그 영향력에 대해 살펴보도록 할게요.무해력(無害力): 해롭지 않은 것들의 힘'무해력'은 말 그대로 해를 끼치지 않는 것들이 가지는 힘을 의미하죠.현대 사회에서 사람들은 정치·사회적 갈등, 자극적인 정보로 인한 디지털 피로감과 스트레스낮아지는 사회적 유대와 가족의 친밀감, .. 2025. 3. 12. 비만 치료제 위고비 중독 치료 효과까지 비만 치료제 위고비 중독 치료 효과까지 비만 치료제로 널리 알려진 위고비가 중독 치료에도 효과가 있다는 연구 결과가 나와 관심을 모으고있는데요. 본래 위고비는 비만과 당뇨병 치료제로 유명한 약물이지만, 최근 연구에 따르면 알코올과니코틴 등 중독 증상 완화에도 긍정적인 효과를 보이고 있다고 해서 이 글에서는 위고비의 중독 치료가능성에 대해 알아보기로 할게요.중독치료에 대한 새로운 가능성위고비가 중독 치료에 효과적인 이유는 뇌의 도파민 보상 시스템에 작용하여 중독 충동을완화시키기 때문입니다. 위고비를 투여받은 임상시험 참가자들은 알코올 섭취량 감소와흡연 욕구 억제 등 유의미한 결과를 나타냈습니다. 이는 중독의 근본적인 원인인뇌의 보상 시스템과 충동 조절 메커니즘을 개선한 덕분이라고 해요.비만 치료 분야에서 .. 2025. 3. 11. 혈당 스파이크 줄이는 5가지 방법 혈당 스파이크 줄이는 5가지 방법 건강과 젊음에 관심이 많은 분들이라면 한 번쯤 들어봤을 단어가 바로 혈당 스파이크일 거예요.혈당 스파이크는 단순히 혈당이 오르는 현상이 아니라, 우리 몸에 다양한 부정적인 영향을미칠 수 있는 중요한 건강 신호인데요. 특히 현대인의 식습관과 밀접하게 관련되어 있어주의가 필요합니다. 오늘은 혈당 스파이크가 무엇인지, 왜 위험한지, 그리고 이를 예방하는 방법과혈당 스파이크에 좋은 음식까지 알아보도록 할게요.혈당 스파이크(Glucose Spike)란 식사 후 혈당이 급격히 상승하는 현상을 말하지요.일반적으로 음식을 섭취하면 혈당이 서서히 올라갔다가 다시 안정적으로 내려와야 하지만특정 음식이나 잘못된 식습관으로 인해 혈당이 급격히 상승했다가 빠르게 떨어지는 경우가있지요. 이러한 .. 2025. 3. 10. 저속노화식단 쉽게 따라하는 일주일 식단표 저속노화식단 쉽게 따라하는 일주일 식단표우리모두는 단순히 오래 사는 것뿐만 아니라 건강하고 젊게 나이 드는 것에 많은 관심을 갖고 있지요. 저속노화식단(Slow Aging Diet)은 노화 속도를 늦추고 건강한 삶을 유지하는 데 도움을 주는 식습관을 의미해요. 올바른 식단을 통해 세포 손상을 줄이고 신체 기능을 최적화할 수 있는데 이러한 저속 노화 식단은 어떤 원칙을 따르고, 어떤 음식을 포함해야 할까요?저속노화식단은 말 그대로 노화의 속도를 늦추는 식단을 의미합니다. 이 식단은 정제된 식품을 최소화하고, 통곡물과 식물성 단백질을 주로 섭취하는 것이 특징이에요. 이 식단은 단순한 다이어트가 아니라, 건강한 삶을 위한 장기적인 전략이죠.저속 노화 식단의 핵심 원칙은 ① 항산화 영양소 섭취 증가 : 노화의 .. 2025. 3. 9. 전역증 재발급 이유와 방법 알아보기 군대전역증은 군복무를 마치고 전역하는 장병에게 발급되는 군복무 완료 증명서인데요. 요즘 이 전역증 재발급받는 사람들이 급증하고 있다고 해요. 그래서 도대체 무엇에 쓰는 물건인지 한번 알아보는 시간을 갖도록 할게요.예전의 종이코팅재질의 전역증은 그야말로 천덕꾸러기 자체였는데요. 2021년부터 운전면허증처럼 플라스틱 카드형태로 발급되고 외국에서도 전역사실을 증명할 수 있도록 뒷면에 영문으로 인적사항을 기재해서 나왔어요. 이러면 전역자들이 휴대도 편하고 활용할만하겠다 싶어요. 한국에선 이렇다할 혜택을 찾아볼 수 없는 데다가 그저 군대를 다녀왔다는 증명서 일뿐 공식적인 신분증으로 사용도 못하는데 재발급이 급증한 뜻밖에 이유는 이것을 활용할 수 있다는 정보가 많은 사람들에게 알려지게 되었기 때문이에요.잃어버려도.. 2025. 3. 7. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 다음
